对于阳痿保健的饮食有哪些？

　　随着生活压力和工作压力的加大，让1些男性朋友得了许多男性疾病，像阳痿早泄都是普遍存在男性身上的最多见的疾病之1，对这类疾病由于危害很大，1定要及时医治，今天我们跟大家讲述的是关于阳痿如何进行饮食上的1些保健方法，希望给大家1些帮助。

　　伴随失眠和神经衰弱者，还要通过饮食调理神经和睡眠，白天可饮用茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力，吃饭后宜饮用有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、5味子饮等，以保证睡眠，严禁饮酒。也能够选用以下具有很好的补肾壮阳作用的药膳，坚持服用定会获得较好效果。

　　1、双鞭壮阳汤

　　原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适当。

　　制作：

　　(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，洗擦干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

　　(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至6成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们1起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

　　服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。

　　功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

　　药膳来源：民间验方

　　2、复元汤

　　原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、8角、食盐各适当。

　　制作：

　　(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

　　(2)将中药及食品同时放入沙锅内，注清水适当，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒8角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，便可食用。

　　服法：佐餐食。

　　功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

　　药膳来源：民间验方

　　3、鹿头汤

　　原料：鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、8角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

　　制作：

　　(1)将鹿头、鹿蹄除去毛桩，洗净;荜茇、生姜洗净，用刀拍破。

　　(2)将鹿头、鹿蹄放入沙锅内，加水适当，再放入荜茇、生姜、8角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。

　　(3)将鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成。

　　服法：可佐餐，或单食。

　　功效：壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。

　　药膳来源：《饮膳正要》

　　上面我们跟大家介绍了关于阳痿在饮食上的1些保健方法，1日3餐是我们每天都必须要面对的，科学公道的饮食不光可以提供身体所需的各种营养，同时也能对1些疾病起到辅助作用和药物价值，感兴趣的朋友可以依照我们提供的内容，在医生的建议下服用，效果不错哟。