冬季保护前列腺禁忌多 呵护前列腺要远离7个字

　　　　男性的饮食原则是男性健康的重要举措，根据不同的季节也要遵守不同的饮食原则是保护男性健康的重要保证，根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易得肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下3忌。

　　　　男性保护前列腺要了解的饮食忌讳

　　　　饮食忌讳1，忌食湿热、辛辣的食品。因这类食品易助热生火，令体内阳热过盛，发为热毒;且人体衰弱，元气不足，食用此类食品，容易耗液伤津。

　　　　饮食忌讳2，忌过量食用苦味的食品。《金匮要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食品，进食苦味助心气，而制肺气。孙思邈也主张：夏7102日，省苦增辛，以养肺气。

　　　　饮食忌讳3，忌食不洁的食品。夏季，食品容易变质，应注意“病从口入”，不喝生水，不吃未洗净的生菜水果，不吃变味的食品，以防产生肠道病变。

　　　　夏季虽然夜生活丰富多彩，但作为前列腺疾病患者，建议应规律生活，起居有节。坚持适当的体育锻炼，能改良血液循环，有益于局部炎症的吸收，适当食用1些蛋白质粉，南瓜籽油等保增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的产生有重要意义。

　　　　避免酗酒和食用大量辛辣食品，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎、抗体的作用，所之前列腺炎患者坚持每天吃2至3个苹果，这对医治前列腺炎很有好处。

　　　　男人庇护前列腺健康需阔别7个字

　　那末如何避免前列腺疾病年轻化呢，1起看看不男性前列腺最怕的7个字。

　　　　压：

　　　　男人坐着时，身体很大1部份重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。特别是久坐在软椅或沙发上，会使全部泌尿系统血液循环受阻，导致无菌性前列腺炎的产生或细菌性前列腺炎加重。

　　　　冷：

　　　　男人的睾丸惧怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩大，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

　　　　憋：

　　　　正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲洗掉，而常常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

　　　　醉：

　　　　由于酒精的刺激，前列腺会产生局部毛细血管迅速扩大、充血。这时候，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会遭到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

　　　　烟：

　　　　调查显示，吸烟者的前列腺疾病得病率比不吸烟者高1—2倍。这是由于，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和1氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　　　辣：

　　　　对前列腺炎患者来讲，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能引发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

　　　　性：

　　　　纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会致使前列腺过度充血，引发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，引发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引发炎症。

　　 印媒称吃石榴有助保护前列腺

　　 眼下正是石榴上市的季节，除能止泻润燥外，《印度时报》最新载文，总结了石榴那些你可能不知道的好处。

　　　　预防前列腺癌和心脏病。流行病学调查发现，常喝石榴汁有助于预防前列腺癌。另外，喝石榴汁可改良血液状态，进而改良血汗管疾病患者的健康。

　　　　预防动脉硬化。由于人体衰老及不良生活习惯，血管壁易堆积胆固醇等物资，致使血管梗塞。石榴中的抗氧化物资有助于避免胆固醇氧化和体内过剩脂肪酿成的血管硬化。

　　　　提高血液中氧气的含量。石榴中多种抗氧化物资可下降血脂、抗击自由基和避免血栓，终究使血流更顺畅，血氧量更高。另外，石榴还有预防血液凝结和血栓构成的功效。

　　　　预防关节炎。石榴能够减少关节炎致使的软骨损伤，其中的营养物资有增进关节润滑液分泌的功效。石榴可减缓炎症，抑制会致使软骨损伤的酶。

　　　　石榴除上述功效以外，还具有减缓腹泻、控制体重、避免软骨退化、下降血压和减缓老年痴呆症等功效。

　　　　石榴品种很多，有红色、黄色等，1般黄色的品种最甜。果嘴合拢、皮色粗糙、叶片短宽的石榴较甜；嘴多张开、果形规整、皮色光亮、叶片狭长的石榴较酸。挑选石榴时，差不多大小的果实，重量越大代表越成熟。

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