男人如何治疗改善勃起障碍

　　在生活中，性爱是美好的，但是如果男性朋友1旦有勃起功能障碍的话，不但影响夫妻双方的感情，男人的自信心也会遭到打击。以下的护理方法可以帮助男人减缓这1症状。

　　勃起功能障碍应当如何护理保健？

　　1、患者还可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，帮助该病病情的恢复。在清晨过性生活则容易成功。

　　2、对肾虚引发的阳痿可以采取温补来调理医治，能排除腺毒，对医治阳痿有很不错的医治效果，这也是医治阳痿的办法之1。

　　3、在饮食方面，患者可以吃些韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，这样能增强性功能，提高性欲。患者还要养成良好的饮食习惯，以帮助医治阳痿这类疾病，减少该病的困扰。

　　4、如果患者阴茎勃起不坚但能勃起，这时候可以采取合适于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，这样阴茎可自然恢复勃起功能。

　　5、在性交前饮少许酒，这样能消除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，还能增强阴茎勃起功能，但是要注意只能饮少许白酒，避免过量，不然会起到反作用，更加重该病病情，致使更严重的后果。

　　勃起功能障碍的平常护理措施？

　　1、积极医治可能引发勃起功能障碍的各种器质性疾病，从根本上避免勃起功能障碍的产生。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着，结果由于强化了心理暗示反而更容易勃起功能障碍。

　　4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　5、偶然出现勃起功能障碍，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　轻松预防阳痿的保健操

　　阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的，能在任何场合进行，可以直接有效地增进阴茎勃起肌肉的锻炼。这类方式除都能改良会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。

　　1、下腹部磨擦：临睡前，将1只手放在脐下耻骨上小腹部位，另外一只手放腰上，然后1面按住腰，1面用手在下腹部由右向左渐渐磨擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两窜9，使右边宰9位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上，然后轻轻揉动。向右转30⑸0次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用1手拉紧阴囊。固定外肾，用另外一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻磨擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

　　3、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前真个1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，1面紧闭肛门，1面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

　　4、大腿根部推拿：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻推拿36次，可每周推拿1次，对增强性欲，提高精力有1定作用。

　　男人要知道，偶尔的勃起障碍其实不是疾病，只要放松心情，找到适合的时机，相信还是能1振雄风的。另外多依照以上介绍的方法护理，只要坚持就1定有收获。