怎样预防男性阳痿？

　　核心提示: 当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现1时性的或1个阶段的阳痿，多半是1种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

　　男性疾病中，阳痿1直是困恼男性的1种常见疾病症。阳痿的出现令很多男性朋友都很难以开口，对患者心理造成很大的压力，同时也直接影响到性生活的和谐。因此，为了不出现阳痿，很多男性也很想知道有甚么好的办法可以有限预防阳痿。对这1问题，下面专家有以下建议。

　　如何预防阳痿?阳痿的预防主要有以下几点建议：

　　1.谨慎用药：避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。

　　2.多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3.当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现1时性的或1个阶段的阳痿，多半是1种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

　　4.身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　通过上面的介绍，想必大家对阳痿的预防方法也有了进1步的了解。男性朋友除做好以上各个方面，平时还需加强身体方面的锻炼，平时可以多参加1些体育运动，养成良好的生活习惯。