精子活力低的原因 需改善生活质量

　　正常的男性精子在排出体内后1小时里，具有活力的精子应当在70%以上。若有活力精子低于百分之510为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。那末，哪些因素会致使精子活力下降？

　　哪些因素致使精子活力低下？

　　1、常常使用化学剂。男性朋友从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能；每天睡觉的时间也很晚，不运动，喜欢吃1些使用特别添加剂的食品，比如鸭脖。

　　2、沾染疾病。没有预防过危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、睾丸疾病。睾丸产生肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等时没有及时去接受医治。

　　4、生活或工作在噪音环境中。据资料证明，男性长时间生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能产生紊乱。

　　5、长时间手淫。手淫会引发前列腺缓慢充血，致使无菌性前列腺炎，影响精液营养成份、数量、粘稠度、酸碱度而引发不育。

　　6、吸烟饮酒吃油腻的东西。睾丸中生殖细胞遭受烟草中有害成份影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。》》精彩浏览：吃甚么提高精子活力

　　7、温热环境侵害睾丸。如长时间高温作业，热水浴，长时间穿紧身裤，会使阴囊调理温度的功能产生障碍。很多男子为表现出健美身材，长时间穿紧身裤，却不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在1起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。

　　如何提高精子活力？

　　1、在生活中养成良好的生活习惯，男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯酿成的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，男性朋友应当注意，阔别烟酒、少吃辛辣食品、少洗桑拿浴、少穿牛崽裤，让睾丸有1个良好的环境，保持精子的正常活力。

　　2、制止不洁性交，有健康安全的性生活。男性的生殖道感染对精子的活力有很大的影响，男性的精子被感染以后，会明显的影响精子的活力。

　　3、保持健康的身体，得了疾病应当及时的去正规医院检查和诊治。1些疾病也会影响精子的活力，所以男性应当预防各种疾病的产生，比较好常常的锻炼身体，提高免疫能力。

　　4、减少对肾精的耗费。致使肾精耗费的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。