男人性功能障碍的预防有那些方式呢

性功能障碍主要包括阳萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛等，使男人们感到自卑和耻辱,久之必然造成全身系统功能紊乱或受损,最终影响正常的工作和生活，所以性功能障碍的预防成为男人的当务之急。哪么该如何预防呢?下面请专家来讲解一下吧。

专家提出，预防性功能障碍要重视做到以下几点：

一、排除病症必要时应去医院，排除泌尿系统病症，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌病症、各种全身性慢性病症。

二、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫呈现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

三、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可口服疏肝解郁的中成药。

四、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一点儿自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

五、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。争取有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。

六、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，克制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

通过上述的讲解，相信您应当有所看了，希望能够帮助到您。专家提示：若是有男性性功能障碍的朋友，意见您尽早到专业的医院接受男性性功能障碍的治疗，以免错过治疗时机，造成病症的恶化。最后祝您早日康复。