20140831广州卫视养生堂：龚侃讲的预防

是牵涉到在年长者脖子的常见病因之一，对年长者的身体生活品质状况，甚至是精神状态都带来了一定的阻碍，这样一个年长者多发病因，年长者该怎么防范呢。下面于是就龚侃专家兼修者来讲讲怎么防范病因的牵涉到吧。

该录像带主要字词讲解：

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我们都知道常多豆制品是有诱因的，因为谷类之中的营养物质有一定的防乳癌起到，所以病变可以多吃一些。

早期疼痛十分相似良性病变，不易引起人们警惕，较早牵涉到盆骨与脊椎骨转移，消失下头头痛，易误为腰腿痛，不一定猜测时相当多已届晚期，病因凶险。下面我们来了解一下乳癌的防范措施，具体讲解如下。

一、多于食肉品饲料

据数据库表明，对59个国家因乳癌致死人群的肉类调查报告，猜测乳癌病变的平均寿命与肉品、饲料、禽类的摄取量成正比，与饼干、的食品及鱼类的摄取量成反比。

多量的主食肉品和饲料，对引发乳癌有很大的推动起到，对乳癌症病变是有害无益。

二、补充脂肪酸E

兼修术研究人员猜测，每天用药脂肪酸E50毫克远超5～8年之久的人牵涉到有疼痛乳癌者比未服脂肪酸E者多于32%，且服用脂肪酸E组乳癌的平均寿命也较实验组低41%。

猜测脂肪酸E是脂溶性抗菌剂，能捕捉RX-相当多的“黑衣人”氧自由基，减轻对细胞膜及蛋白质的细菌感染，因而可以诱导或在短期内乳癌的牵涉到。

专家兼修者指出老年年长者平素宜多吃高含量脂肪酸E的腐肉，如坚果类，葵瓜子、萝卜、松子、南瓜子、榛子等，小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、荨麻等。确实时服用每天50毫克或100毫克。

三、补充微量元素铋

年长者时常应多食含有铋的腐肉，这种微量元素对年长者的生活品质有诱因，而且经兼修术研究实验表明，多食含铋腐肉的年长者据闻症的几率较低。

我们知道铋通过半胱氨酸存在于几乎身体的每一个细胞。半胱氨酸能试图持续保持较长小时的病原体的动态，十分具备抗菌起到和导入解毒剂起到。

过氧化物酶能保护RX-易受相当多氧自由基的损害;缺铋时化兼修物质其组织的脱氧核糖核酸与细胞机械性氧化糖类的攻击。文化史兼修术研究，铋缺乏与乳癌症的牵涉到有息息相关。

因此，老年年长者平常须肯定多吃些高含量铋的腐肉，如蛏子、青韦森特、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，确实时可补充铋卡那胶或铋金康，对防范乳癌有可能有一定效果。

贴心提示

增高化兼修物质吸含氧量。相当于做慢跑革新运动，增高细胞内得到的二氧化碳量，推动了肝细胞各脏器和其组织的动态。

本期嘉宾讲解

龚侃

男，1996年考入于首都医科大兼修获选药兼修理兼修士。2001年考入于北京大兼修药兼修部，获选外科兼修药兼修博士兼修位。现任协和医院泌尿外科主任医生，博士，博士生导师。

曾赴美国新加坡、冲绳、美国、欧洲遵从泌尿外科医生培训。兼任之中华药兼修才会泌尿外科各兼修科才会第八届常务委员才会青年常务委员才会常务委员;VHL该委员会的国际咨询常务委员;欧洲泌尿外科协才会才会员;之中华药兼修才会泌尿外科各兼修科才会《欧美泌尿外科病因诊断治疗读物-乳癌》编委才会秘书。

积极参与泌尿外科临床医疗、教兼修章节和科研工作。大学本科泌尿外科病因的诊断、治疗以及泌尿外科电子式治疗技术。专业各种类型为泌尿外科兼修和普通泌尿外科。从1998年起率先在国内筹组了VHL蛋白质与三兄弟性和散发性胃乳癌的关系的兼修术研究小组，探讨了国人的蛋白质突变特色及散发性胃乳癌的发病机制，颁布了而今的诊治流程及读物。作为科兼修研究主要决策者完成教育部综合博士点投资公司一项《缺氧诱导因子α在胃乳癌之中的起到》。作为科兼修研究组长肩负三项国家自然科兼修投资公司。

多次在的国际才会议上专题回应。在国内外发表兼修术论文27篇，其之中英文4篇，参与撰写泌尿外科专著2部。曾得到2001年教育部出众博士封号;2003年北大医院精良指导工作，出众员封号;2007年北大医院青年教师讲课比赛一等奖;2007年北京大兼修第七届青年教师教兼修章节演示选拔赛医科类二等奖第一名。