“我有社交恐惧症”，这不是一句口头禅

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你是否对一般而言这些当下有些熟悉：

-远远看得见熟识的全都上偏高头听音乐一手机，只为了不打招呼；

-发觉同事在隔壁间上厕所，耐心下次她上去洗完一手，才从马桶上安静地起身；

-不爱去商场买东西，因为只要听到店主热情的问候就打算马上离开。

打算必这些当下能引起同类型越来越多“留言板焦虑”人群的由衷真挚。

亦同，留言板平台探探联合新华社、中所国社会科学院，面向探探平台内的用户发起问卷调查，针对当下小孩子的留言板可能展开追查分析。调查推测，超强四成用户自援引“社恐”。

新华社

但对于真正病有留言板焦虑的人来说，“我有留言板焦虑”并不是一个带有自嘲或戏谑普遍性的笑话，而是一种无法疏解的心灵苦痛。

留言板焦虑，也援引为留言板焦虑/留言板惧怕心理障碍（SocialAnxiety Disorder，简援引SAD），是一种以留言板用法中所的惧怕和惧怕情绪为构造的焦虑，表征仅限于一种精神结核病。《精神心理障碍检验与粗略估计须知第五版》书中所写道：“对于留言板用法有明显的、不合理的惧怕；去除于留言板用法下会不已强烈的惧怕，担心别人有评价；回避留言板用法，如果无法回避，就来得非常不稳。病因时期内超强过6个同月即可被检验为留言板惧怕心理障碍”。

SAD有多常见？

根据世卫组织2017年世界精神状态调查概述，在所有国际组织/地区，SAD 30天、12个同月和一生的病病率分列1.3％、2.4％和4.0％。在偏高/中所偏高总收入国际组织以及马达加斯加和东地中所海地区，SAD病病率最偏高，而在高总收入国际组织以及美洲和西太平洋地区，SAD病病率最高。同样，在各个国际组织，SAD与特定的社会人均总收入粗略估计学构造（年龄、女普遍性、再婚原因、高的教育水平和高的总收入）相关。外科一手术率在偏高/中所偏高总收入国际组织中所高，在高总收入国际组织中所低。

The cross-national epidemiology of social anxiety disorder: Data from the World Mental Health Survey Initiative.bmcmedicine

在中所国，由于人们对该哮喘普遍熟识不足以，大量的病病被轻描淡写地并不认为是“暴躁、内向”而未受重视，随之而来留言板焦虑的病病需求量粗略估计趋于保守。可见留言板惧怕心理障碍不算一种广泛存在的精神状态结核病，并非是某个人特有的隐疾。

Mood Disorders: From Psychopathogenesis to Treatment.doi:org/10.1155/2015/743147在一项我国SAD研究课题中所推测，孤单，收养子女，犯罪行为抑制/转录和对群体的一贯）与留言板惧怕的险恶因素相关。 有约，约有70-80％的SAD哮喘也病有并入焦虑，情绪和与物质有关的结核病。

什么随之而来SAD？

2017年一项研究课题表明，留言板焦虑与先因密切相关。这项研究课题报告发表文章在《精神病形态学杂志》（Psychiat Genet）上。

Further evidence for genetic variation at the serotonin transporter gene SLC6A4 contributing toward anxiety. doi:10.1097/ypg.0000000000000171

遗传基因结核病常常与单RNA多态普遍性有关，但是它们却难以顺利完成侦测，初步估计生命基因组中所存在 1300 多万种变样普遍性。德国波恩该大学研究课题制作团队分析研究课题了 24 个单RNA多态普遍性。SLC6A4 是一种单RNA多态普遍性，它涉及到运输血清素在中所枢神经系统周围，这项研究课题推测 SLC6A4 能引发留言板焦虑。

2019年，南京该大学学院基础学院/学院另设第二医院神经科学研究课题中所心徐晗讲师制作团队于Cell Press子刊Neruon发表文章的一项研究课题，首次概述了鼻子叶为视神经介导留言板惧怕的神经环路机制。

A Disinhibitory Microcircuit Mediates Conditioned Social Fear in the Prefrontal Cortex. doi:10.1016/j.neuron.2019.02.026

鼻子叶为视神经在惧怕表示中所起着重要起着.doi:10.1016/j.neuron.2019.02.026

研究课题推测，当实验血清历程留言板惧怕表示后鼻子叶为视神经有大量c-fos转录，而用免疫学原理失活鼻子叶为视神经则大大降偏高血清的留言板惧怕程度，表明鼻子叶为视神经直接介导留言板惧怕的表示。鼻子叶为视神经由许多并不相同各种类型的神经纤维组成，参与食肉动物和生命的高级情感介导，发挥着大脑“司令部”的起着。

为了知觉鼻子叶为视神经神经纤维的活动特普遍性，研究课题执法人员采用在体多通道电生理记录，推测当留言板惧怕愈演愈烈时鼻子叶为视神经表示小清蛋白的抑制普遍性神经纤维的节律发放活动明显急剧下降，而兴奋普遍性神经纤维的活动明显升高。进一步的药理形态学实验表明上述现象随之而来了血清留言板惧怕的表示。

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Monika Miklosi耶鲁大学是匈牙利洛夫德该大学精神状态学讲师，研究课题焦虑十余年。近期，她领导成员的洛夫德该大学精神状态所长制作团队顺利完成有关于留言板焦虑的研究课题，重申关于留言板焦虑的3种精神状态学相关因素。

人格自主性因素。哮喘常具依赖普遍性强、排斥于回避问题的构造，可能与幼年期受到过多保护有关。创伤历程。很多特定惧怕都源于独有的创伤普遍性惨案，亲身历程的险恶和痛苦历程容易随之而来个体对特定事物和情境的相对于疑心自由基。从众。犯罪弗洛伊德并不认为生命的许多犯罪行为(还包括惧怕、回避犯罪行为)都是在从众的基础上造成的。精神状态学家穆德通过著名的“小阿尔伯特病例”重申从众学说，穆德通过制造突然的噪音让婴儿造成对有白毛的食肉动物甚至白毛绒听音乐具的惧怕，用以解释焦虑的愈演愈烈机制。

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SAD可能性因素

美国在2001-2002年顺利完成的一项调查概述，青年人、偏高总收入者、美国平埔族更容易病SAD。男普遍性、大洋洲人、法国人和非裔人群病SAD的可能性较小。大多数哮喘对自己的病情并不了解，在遭遇多年折磨后才向精神科咨询。慢普遍性SAD与低的并入症可能性有关，这可能会掩盖潜在的留言板焦虑。

如何外科一手术留言板惧怕心理障碍？

由于哮喘短，因此该心理障碍的恢复健康常常较晚，一般在中风 25年后恢复健康。留言板惧怕心理障碍常常与其他结核病共病，尤其情绪心理障碍多见;该病哮喘愈演愈烈抑郁心理障碍的可能性提高3-6倍。留言板惧怕心理障碍是一种相对于负伤的精神心理障碍,它对社会系统和境遇质量的阻碍在过去不小程度上被显然。因此.如不能获得及时直接的外科一手术，哮喘的境遇外科一手术将受到极大的阻碍。

精神状态学专家援引，从基因角度来讲，留言板惧怕心理障碍的遗传普遍性大概在20%〜40%。如果是血清素（5-HT）或者γ--HT（GABA）系统不当，神经递质紊乱随之而来的焦虑，药剂是比较直接的默许方式，如果由于后天因素比如说留言板受挫、防御以及缺乏自信引起的轻、中所度留言板惧怕心理障碍，可以尝试从知觉、犯罪行为本质顺利完成默许。根据人民卫生出版社的《精神病学》，留言板焦虑主要有三种外科一手术原理：

1.药剂外科一手术

如果病因严重，用药处方药可减轻病情。

研究课题证实多种各种类型的药剂对留言板惧怕心理障碍有恰当的、临床常用的药剂还包括:SSRIs类抗抑郁剂、苯二氨革类、也可使用β-阻滞剂、单胺氧化酶抑制剂、5-乙酰和磺酸肾上腺素如此一来摄取抑制剂(SNRI)、磺酸肾上腺素及特异普遍性5-乙酰能抗抑郁剂( NaSSA)等。

2.精神状态外科一手术

知觉犯罪行为疗法是目前极为常用的留言板惧怕心理障碍的精神状态外科一手术原理，还包括三种主要的知觉犯罪行为技术:去除疗法、知觉翻修和留言板熟练锻炼。

3.联合外科一手术

药剂与精神状态外科一手术的联合对于急普遍性期的外科一手术并从未明显优势，但对于长期临床表现可能有一定试图。

近些年来,N-甲基-D-天冬氨酸细胞因子激动剂D-环丝氨酸与去除疗法联合外科一手术留言板惧怕获得了初步成功，被并不认为是种有大环境的联合外科一手术原理。

总之，留言板焦虑，不是一句笑话。若自测有留言板焦虑排斥的哮喘，建议寻求精神精神状态科精神科的专业知识试图，祝好。

附：留言板焦虑自测量表

打算知道自己是否真的有留言板焦虑吗，极快来自测一下吧!