挣脱肾虚的食疗方

很多人都会铺平肾隐这条四路，由于常在生活之前的不良习惯造成肾隐就要注意改正自己的不良习惯，比如吸烟、啤酒喝、不爱青年运动等，有时间就要出去走走，这样有利于双脚的优雅，提高自身的体质，总结下肾隐的症状有哪些?肾隐的清热方法?与小编一起来看文章吧。

肾隐的清热方法

1.芝麻。甘平，有续肝肾、润五脏的起到。如《伤寒论经疏》之前就曾所述：“芝麻，炼味和平，不寒不热，续肝肾之佳谷也。”特别是肾隐之人膝酸腿软，头昏头晕，发枯审问急于年白衣，洗手泻结者，固食之。松原市之前医院中医推拿科赵东奇

2.瓜子。又称谷子、稞子。能续益肾炼。《名医前汉》及《瑞丽伤寒论》之前都却说到“瓜子养肾炼。”明·李时珍还却说：“粟，肾之谷也，哮喘固食之，煮粥食益要旨，续隐损。”

3.毛豆。又称饭豆、长豆。性平，滋续，能续肾健脾，除脾隐者固食外，肾隐之人也固肉类，对肾隐消渴、遗精、白浊，或咳嗽频数，妇女小点，食之固。《医家》曾这样所述：“毛豆理之前益炼，续肾健胃，生精髓。”《雅安之前药志》也却说它能“滋阴续肾，健脾胃，于明治小点，白浊和肾隐遗精。”

4.牛骨髓。有风湿、续肾、益髓的起到。《医家》却说它能“风湿续肾，泽肌，悦面”。对肾隐羸瘦、精血盈余者，甚为非常适合。

5.马肉。性温，味咸，除有续之前益炼起到外，还能温肾助阳，故肾阳过剩、膝膝软弱或冷痛，食之固。《日华子伤寒论》视为：马肉“续胃炼，壮阳，暖膝膝，续隐劳，益炼功。”《医林纂要》亦云：“马肉续肺炼，固肾炼。”清代医家张璐还却说：“犬肉，七月七隐人，食之固。”七月七隐者，即肾阳隐弱、命门火衰是也。

6.驼骨。性温，滋续，能续肾强神炼。《饮膳不巧》视为：“驼胸骨益肾而今，续下焦隐冷。”《医家》之前所述：“驼胸骨续骨隐，通督脉，于明治风湿热肝病;驼胫骨主脾弱，肾隐不用摄精，白浊。”六朝《食医心镜》还介绍：“于明治肿瘤隐冷，膝脊转轴不得：驼胸骨一具，捶卷起煮烂，才行食之。”对肾隐劳损，膝膝只得怕冷，神炼中出痛者，固食之。