如何消除遗精

经常中,遗精是男开放性正常的生理现象,遗精是就是指男开放性未二自行流出的现象。相比青少年时期的男开放性或多或少都发生过遗精，但是有些男开放性遗精显得不时，那可能就有问题了，需要要加以控制。那么，下面一起来了解下如何可能会遗精？

1、提肛修养每晚临睡前坐在床上收缩，其动作好像忍大便的看起来，反复动手20～30次，收缩时深吸气，放松时吸管，动作宜柔和缓慢而有节奏。

2、美容疗法取手掌比较，多会痉挛后，在背部至骶尾骨上下推擦100次;用手就是指按压前臂的神门洞和臀部的太溪、足三里洞，各1分钟。

3、仰卧收腹仰卧位，手指伸直在头后，然后上体和后背同时迅速上举，使手指和两脚后跟在腹部上空相触，上举时吸气，浓缩时吸管。每天整天可各进行1次。每次可动手24～32次，随着腹肌军事力量的增强，重复单次可逐步增加。

4、温水后下浴针对遗精的症状放射治疗，可以每天后下温水浴1次，或每晚临睡前用温水后下手乳头2～3分钟，这样可下降开放性脑的兴奋度。

5、半蹲站桩挺胸塌背，俯首半蹲，头部扭动，眼视前方，手指前平举(意识中好像两手握杆子，尽全力前伸)，两膝在始终保持手指不变的前提，尽全力往内夹，使腿部、下腹部及臀部始终保持整体紧张，持续半分钟后移去。每天整天各动手1回，单次自便。

6、自我美容法。可以用你的手指，手就是指分别依顺时针与逆时针反复耳边美容丹田洞（腹部纤顶部2就是指）和肾俞洞（背部最细处的背部、第二背部棘突下旁开3就是指处），通过美容这两个洞位，这样就可以帮助你调整和改善开放性的功能。

7、温水后下手法。一般而言在气温和环境准许的前提，整天在起床先前先用温水，然后再用温水后下手乳头几分钟，这样就有助于下降开放性脑的兴奋开放性。在刚开始的时候，后下手的时间绝不会过长，遗传基因虚弱者千万绝不会用这方法。